zadzwoncie do swojego odzialu master link w swoim miescie i zapytajcie sie czy nie czeka na was juz paczuszka, moze byl kurier a nikogo nie zastal w domciu... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Jeszcze raz dzieki Olimp, dobre i to... Mimo, ze wyniki za ten miesiac nieco rozczarowaly ale coz... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
dzwoniles? w moim przypadku bylo tak, ze ktos nie mogl odebrac i paczuszka czekala na mnie u nich w bazie, jak zadzwonilem mila Pani powiedziala zebym przyjechal jak mi bardzo zalezy na czasie... i odebralem osobiscie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]
rowniez dziekuje dobrze, ze maja byc nowe zasady, szkoda ze znowu jestem na wylocie heh, ale dobre i to dzieki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
[...] razowego chleba Marchewka 1lyzka oliwy z oliwek B: 30 T:33 W:50 tu nie jestem pewny ile mój chleb może mieć na oko daj za chleb kasze/ryz 11.00 Posilek 3 w pracy . 100g odzywki gainer2 300 ml mleka 2% 1,5lyzki oliwy z oliwek Jabłko B:31 T: 22 W:63,1 wywal gainera,jablko,mleko daj np.makaron,mieso/twarog,oliwa,warzywa 14.30 Posilek przed [...]
[...] Jajecznica z 4 jaj 4 kromki razowego chleba Marchewka 1lyzka oliwy z oliwek B: 30 T:33 W:50 tu nie jestem pewny ile mój chleb może mieć na oko 11.00 Posilek 3 w pracy . 100g odzywki gainer2 300 ml mleka 2% 1,5lyzki oliwy z oliwek Jabłko B:31 T: 22 W:63,1 14.30 Posilek przed treningowy 120g ryżu brazowego / kaszy gryczanej lub kaszy jęczmiennej / [...]
Pierwsze odżywki, to jak miałem 2-3 lata starsi mi opowiadali, ze jak byłem bardzo mały, to były problemy żeby mleko dostać, no to starszy skręcił takie niby mleko w proszku z Ameryki zawsze jak byłem głodny to płakałem to rodzice mi to dawali i wszyscy zadowoleni synek nie płakał i w ogóle pięknie. . .ale zacząłem sie zalewać i to ciężko no [...]
To o jakim my białku mówimy? Suplemencie? Myślałem że mówisz o białku pochodzącym z produktów spożywczych. Białko z odżywki pij przed/po treningu. W porach nietreningowych możesz przyjmować głównie tłuszcze i białko. W dni nietreningowe to samo. Na noc nie jada się węgli, bo po co? Żeby dostarczyć energię do zmagazynowania w tłuszczyku?
narazie mam tylko cos takiego oraz kilka testerow: ACTIVITA Massive Gainer® Z wielką przyjemnością prezentujemy Państwu najnowszy produkt linii odżywek marki ACTIVITA, pierwszą profesjonalną polską odżywkę z kawałkami prawdziwych owoców! ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki [...]
1. Predzej czy później i tak zaczniesz spożywać to razowe pieczywo jeżeli będzie utrzymywał diete , dobrze by było gdybys się już przestawiał .Jeżeli aż tak Ci nie smakuje kupuj jakieś pełnoziarniste .Ciemne bułeczki też są dobre 2. To pij z łyszke stołową , powinno być ok . 3. gainer czy białko "wspomagacze" o ktorych piszesz to nic [...]
[...] drogi Prezesie. Odżywka białkowa jest lepszym rozwiązaniem niż mięso, gorszym niż jaja, nabiał i ryby. Jest wygodna, łatwo i szybko sie przygotowuje a 25 g. białka z odzywki kosztuje tylko 3-4 zł. Tutaj wystarczyloby walnąć 12g. białka w tej luce + 90 kcal. z jakiejs owsianki np. Za dużo się naoglądałeś YouTube'a wg mnie. Nie masz racji. [...]
[...] barkow do gory, spokojnie mozna brac 100kg bez bolu i po paru seriach czuc ze rosna...)... Poza tym to nie poswiecam jakos cwiczeniom duzo uwagi, nie bawie sie w diety i odzywki i swoja droga troche sie dziwie ze mam jako-takie przyrosty w niewielkim czasie, porownujac z ludzmi trenujacymi na odzywkach itp. (przegladalem troche starszych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w internecie jesteś?jak to zrobiłeś?W biedrze możesz zakupić filet z piersi z kurczaka ,bo jak narazie to widzę ,że białko dostarczasz jedynie z jakiejś odżywki białkowej i to kiepskiej
[...] wczesniej, pozniej sa tymi konspiratorami, a za 10 lat Ci co nie wierzyli mowia : "o popatrz sie, niemozliwe" wiele takich rzeczy jest. Nie popadam w paranoje, zobacz na odzywki bialkowe jak sa walowane i ile ludzi zrobilo testy... Albo czy slyszales ile dostaliwyroku Ci od soli? Uwierz mi, oplacalo im sie, pewnie nie przesziedza nawet 1 [...]
[...] bylo to 10 min temu tez qnt nie chcialo mi sie robic kurczaka - na kolacje twarog wleci i tym sposobem dzisiaj z 60 g wegli przez caly dzien :D popatrzylem sobie na te odzywki elite whey protein i cena do ilosci jest super, jak smakuja? duza roznica pomiedzy qnt a tym elite whey? jakiej ty uzywales, ja bym chcial truskawke :D Zmieniony [...]
Na odzywki nie mam aktualnie kasy, z reszta szkoda mi jak bym mial. Z ta kanapka to jest tak ze mi sie nie chce juz jesc w szkole takze na lekcji nie bardzo.
[...] kg i powoli zwieksza , z tego co widze to jedynie co pije bialko po treningu kazeine i izolatem plus omegi 3 duzo i 1 m.r tak to 1,5 kg miesa glownie wolowina ryz jajka i powiem wam szczerze ze duzo lepiej wyglada niz jadl gore odzywek , odzywki zastapil srodkami z lodowki , nie znam sie dokladnie na wszystkich srodkach ale sporo tego jest :D
Lody Anaboliczne Low Carb - 300g mrożonych owoców (polecam truskawki, maliny, jagody, borówki) - 300g mleka lub 150g mleka /150g jogurtu - 60g odżywki białkowej (kazeina lub z zawartością kazeiny jest najlepsza) - 3-5g gumy ksantanowej gdy nie masz kazeiny - 10-20g masła orzechowego Wszystko zblendować. Gdy masa nie jest wystarczająco "spójna" [...]
[...] wszystkiego...ma wykreowany obraz "sterydziaza" nasluchala sie od kolezanek o chlopcach na testosteronie... i nie chce napewno szmula zeby wiekszosc kasy szla na odzywki/silke/soczek/dietke tylko wolalaby zeby na nia zalezy to od Kobiety kazda jest inna. ja np nie chcialbym zeby moja panna miala "manie" na punkcie swojego [...]
no to ja dodam przypadek moj i kumpla, on bierze koksy ja tylko odzywki i raz mama znalazla u mnie w szawce caly jego sprzet 10amp deki i kilka lisci metki do tego chyba mialem tam jeszcze clomid to tak sie wkurzyla, ze teraz to wszystkie igly, leki itp chowa przedemna heheh a testy to robila jakies bo chodzilem z nia ale nic nie wykazalo bo [...]